Sebiji telur jer? Telur apa ek? Jangan noty2 ye fikir telur yang bukan2, HAHA. Ini bukan telur yang ehem2 tu tapi ini telur ayam la. Tahu tak bahawa dengan hanya memakan sebiji telur pada setiap hari, ia sebenarnya mampu untuk menurunkan serta mengatasi masalah berat badan. Dalam penemuan penyelidikan terbaru yang dibuat oleh Dr. Carrie Ruxton dan dicatatkan di dalam jurnal Nutrition and Food Science ini menganalisis 71 laporan penyelidikan dan dokumen berkaitan dengan ujian pengambilan telur dan manfaatnya untuk diet.
Dalam laporan tersebut juga turut menyimpulkan bahawa telur merupakan makanan yang serba boleh. Ia terbukti apabila ia dapat meningkatkan tahap kesihatan seseorang dan juga berupaya mengatasi masalah obesiti. Ini kerana kandungan antioksidan yang tinggi, rendah kalori, dan kaya vitamin D adalah kelebihan yang ada di dalam sebiji telur. Antioksidan mampu mngurangkan penuaan, kalori yang rendah dapat menjaga berat badan atau menurunkannya, dan vitamin D dipercayai baik untuk tulang, mencegah kanser, masalah jantung dan gangguan sistem imum.
Aiseyh, banyak gila kan manfaat sebiji telur? Jadi, apa tunggu lagi? Pastikan setiap hari anda makan sebiji telur okay. Sebiji pun dah okay, tak perlu nak makan telur sampai dua, HAHA. Adush! Apa yang aku dah mula merepek ni. Sebelum aku mula melalut, BYE!
Dalam laporan tersebut juga turut menyimpulkan bahawa telur merupakan makanan yang serba boleh. Ia terbukti apabila ia dapat meningkatkan tahap kesihatan seseorang dan juga berupaya mengatasi masalah obesiti. Ini kerana kandungan antioksidan yang tinggi, rendah kalori, dan kaya vitamin D adalah kelebihan yang ada di dalam sebiji telur. Antioksidan mampu mngurangkan penuaan, kalori yang rendah dapat menjaga berat badan atau menurunkannya, dan vitamin D dipercayai baik untuk tulang, mencegah kanser, masalah jantung dan gangguan sistem imum.
Aiseyh, banyak gila kan manfaat sebiji telur? Jadi, apa tunggu lagi? Pastikan setiap hari anda makan sebiji telur okay. Sebiji pun dah okay, tak perlu nak makan telur sampai dua, HAHA. Adush! Apa yang aku dah mula merepek ni. Sebelum aku mula melalut, BYE!
35 ulasan:
ehh..?? bukan telur ayam menggemukkan ke.? err..o.O?
telur ayam goreng ke rebus ke mentah weh??
wahh hahahah
slmat kaloi tak suke telur
tetttttttttttt
hahaha
As Yusra : Kalau xmo gemuk, janganla makan telur ayam sehari sampai berguni guni.. makan satu bijik je ke sehari.. HEHE
SyrupMasin : X kesah apa jenis pown.. Janji dia spesis telur ayam.. Oke? ;)
Nurkaloi : Huurrrmm, x suka telur apa? Ahaks! :p
bagus info nih. thank you for sharing. :)
okay nk jd feveret telur aym laah,haha
laa telur tak mengemuk kan kew?
penat jew mkn telur 3bijik sehari..ingat ke bolh gemok..
HAHAHAH
:d
ek??1st time dengar telo boleh turunkan berat badan..
laaa,,asal la aku x taw pasal mnde ni awal2..
ape kekdahnye mkn telor tu zwan? mkn telor rebuih ka? goreng ka? mentah ka? habaq mai
Salam...tu telur ayam kampung kut? Kalau yg biasa tu dah kena enjek dan bnyk kolesterol
hahahaha..ak ingtkan telor ape tadi.hee
ok malam ni nak makan 10 biji... hehehe
like2 :)
emmm...telur putih tu yg elok kan
telur kuning tu kolestrol tinggi maaa..hehehe
nice entri dear
sehari sebiji ek? bagus gak INFO ni.. wink!
Sebijik sehari ek? ok dalam proses untuk turunkan berat badan nih. gigih2......
aku memang suka telur..sama mcm aku suka barca!
ramai dah beralih ke designed egg skrang.sebab lagi berkasiat.
uikss..bagus nie. kena gigih berusaha :)
hmm, thanks fir your info. I like it.
kalau aku dah kurus kena makan berapa pulak nak kasi gemuk..satu papan ok
teloq sparuh masak ka teloq penoh neyh? haha
pnh dgaq gak, elok mkn telur ari2...
tp x pnh buat. huhu
Baincardin : U r welcome.. Thanks for reading.. ;)
Amir Aizat : Jom kita jadi feveret telur ayam ramai2.. HAHA
Aqmalazmi : Ntahla.. aku pown x brapa nak pasti.. ada org kata, makan telor itu menggemokkan.. tp kajian ni plak kata tidak.. HUHU
Ked Khaydee : Taw skang pown ok kan.. still early lg.. ;)
Nazrul Azat : Entahla.. rasanya kekdah apa pown xpa kowt.. janji telur ayam.. HEHE
Abang Long : Maybela kowt.. sbb telur ayam kampung kan berkhasiat.. ;)
Hantu : Aiseyh, xmo noty2.. HEHE
Faiz Farish :Amboih, sakan noh.. HAHA
Farah liyana : I LIKE jugaakkk.. ;)
Risa : thanks for adding the information.. ;)
Adamzico : Thanks naa.. ;)
Zizidiazora : Semoga berjaya... chaiyok! chaiyok!
Red Colonies : Aiseyh, peminat fanatik barca nii.. HAHA
Izudeanlzed : tawu xpa.. HAHA
Wawa Addien : Selamat berusaha.. ;)
Ladida Cafe : Oriteeeeeeee.. ;)
Hazwan17 : ntahla.. makan sampai kenyangla kowt.. HAHA
Cpahniza : Mana2 pown boleyh kowt.. HUHU
Abu : Lepas ni bwat taw.. ;)
*suddenly, there's a comment among the comments about telur ayam looking for someone who can speak english..hehe..*
rasanya kena makan telur ayam tu fresh2 kot atau rebus untuk khasiat telur ayam yang paling maksima..
jadi x salah ler sye mkn nasik ngn telor setiap hari hahahah~~~
Admin : Most of Malaysian peoples can speak English much better.. ;)
FahmiMustakim : tawu xpa.. tetiba plak ada iklan mencari tutor english kat sini.. HAHA
Nur Aynie : Yup! X salah! Mmg digalakkan.. ;)
tak perlu telur sampai dua? tapi.. takpelah, hahahaha.
bukan ke makan telur banyak banyak leh gemuk ?
opsss tak tawu telor ape hahahha
klu mkn lbeh lak apa jd??
Catat Ulasan